Spring trail week

19-04-2020 - 26-04-2020
De Spring trailweek is een week voor zowel geoefende als beginnende traillopers die zich willen voorbereiden op het aankomende trailseizoen of gewoon een leuke week in de bergen willen ervaren met mede traillopers. We zullen nog deels op resten sneeuw en winterpaden lopen, maar ook de eerste lentebloemen ontdekken. De afstanden die gelopen worden variëren tussen de 10 en 30 km. Er is in deze week ook ruimte voor andere activiteiten, zoals wielrennen, wandelen, zwemmen of gewoon een boek lezen
Deze trailweek is voor zowel geoefende als beginnende traillopers. Op vrijwel alle routes een extra lus worden gemaakt of een afkorting worden bedacht indien iemand wat korter of juist langer wil lopen. Het programma is echter zo ingedeeld, dat iedereen die in NL een halve marathon binnen 2 uur kan lopen, ook hier makkelijk alles zou moeten kunnen volbrengen. Ons doel is om voor alle deelnemers een leuke week te bieden, waarbij inspanning wordt afgewisseld met ontspanning. Het gaat niet om de kilometers, maar om de beleving van onze prachtige natuur. Iedereen moet zijn uitdaging kunnen vinden op mooie single trails, variërend van glooiend tot extreem steil.
DatumProgrammaTotale afstandhoogtemetersDuurDetails
1: zondag 19-04-2020Getting there10 km50001:00:00
Heenreis naar Flums, aankomst einde middag. Na een begroeting en wat drinken, gaan we gelijk op pad. Even de benen strekken tijdens een korte ronde van ongeveer 10 km. We bezoeken het kapelletje van St. Georgen, gaan langs de Bertschen waterval en lopen een klein stukje van de Jubileumsweg
2: maandag 20-04-2020Lüsis - Sennis20 km120003:00:00

Vanuit huis gaan we een ronde lopen via kurhaus Lüsis naar Kurhaus Sennis en vanaf daar weer terug naar beneden. De route kent zowel eenvoudige relatief vlakke delen als extreem steile stukken. Over het algemeen goed begaanbare paden

3: dinsdag 21-04-2020Rustdag

Vandaag is een rustdag, we hebben dus geen loopprogramma, er kan echter natuurlijk nog steeds gelopen worden, gefietst, gewandeld, etc.

4: woensdag 22-04-2020Liechtenstein - Fürstensteig + 3 Schwestern28 km200003:00:00

Vandaag gaan we naar Liechtenstein voor een van de mooiste routes in de omgeving, namelijk de Fürstensteig. Deze route verlengen we met de 3 Schwestern, omdat deze redelijk hoog liggen is echter nog niet zeker of ze begaanbaar zijn, daarom kan het zijn dat we iets alternatief moeten lopen.

5: donderdag 23-04-2020Langs de Walensee20 km80003:00:00

We nemen de trein naar Ziegelbrücke. Vanuit daar beginnen we met een relatief vlakke tocht naar Weesen en gaan vervolgens de gehele Walensee langs, waar toch de nodige hoogtemeters gemaakt moeten worden

Uiteindelijk komen we uit bij Walenstadt, waar naar keuze de trein / bus terug naar Flums kan worden genomen, of helemaal tot Flums (relatief vlak) wordt teruggelopen

6: vrijdag 24-04-2020Alviers / Gonzen15 km200004:00:00
Vandaag gaan we de Alviers op. Extreem veel hoogtemeters in een heel kort traject. Namenlijk 2000 hoogtemeter in 7km
7: zaterdag 25-04-20207 Gipfel - 14 Seeen20 km150003:00:00
De klassieke rondgang over 7 toppen in het gebied van Flumserberg. Afhankelijk van de condities / eventuele sneeuwresten kunnen deze alle 7 in een ronde worden opgenomen, anders zal iets alternatief worden gelopen.
8: zondag 26-04-2020Terugreis
Helaas alweer de laatste dag. Tijd om in te pakken en huiswaarts te gaan met mooie nieuwe herinneringen, opgedane ervaringen en een paar nieuwe trailvrienden. Voor wie echt nog zin heeft, is het zelfs mogelijk om nog een klein rondje te lopen : )

De prijs van deze reis is 595,- CHF.

Inclusief in deze reis:

  • 7 Overnachtingen
  • Ontbijt
  • Avondeten
  • Volledig programma met begeleiding
  • Gebruik van handdoeken, bedlinnen, WiFi en parkeergelegenheid

Exclusief

  • Eventuele kosten voor bergbanen
  • Lunch
  • Drankjes en snacks
  • Vervoer naar Flums en ter plekke

Spring Inn

Onze homebase is Spring Inn, adres: Felsenstrasse 10, 8890, Flums. Afbeeldingen , faciliteiten en verdere informatie over onze B&B kun je vinden op www.spring-inn.ch

Wij zullen ons in de directe omgeving van Flums bevinden, Flumserberg en de tegenover liggende Churfirsten

Vervoer

We zullen aangewezen zijn op het gebruik van eigen voortuigen. Mogelijk zal een aantal van jullie vliegen, anderen rijden. Het zou natuurlijk mooi zijn als er zoveel mogelijk wordt gecarpooled.

Op locatie is het ook prettig om meerdere voertuigen ter beschikking te hebben, zodat we ons makkelijk kunnen verplaatsen

Onderstaande paklijst kan gebruikt worden als suggestie voor de meest belangrijke spullen, vergeet vooral niet om je beste humeur, goede loopbenen, een paar zonnestralen en je favoriete knuffel mee te nemen : )

  • Hardloopschoenen
  • Trailrugzak inclusief minimaal (2l) waterzak
  • Hoofdlampje
  • Trailstokken
  • Zonnebrandcreme
  • Handschoenen
  • Crampons optioneel (zijn mogelijk handig bij resten sneeuw)
  • Een flinke voorraad van je eigen voorkeur energierepen en gelletjes
  • Optioneel racefiets, schoenen en kleding
  • Zwemkleding (handdoek niet noodzakelijk)
  • Toilettas
  • Zwitserse franken, bankpas, credit card
  • Telefoon en laadkabels, evt externe accu
  • Vrijetijdskleding
  • Regenkleding
  • Evt extra paar wandelschoenen
Informatie

Noodnummers en verzekering

1414 REGA. In Zwitserland kan men een beroep doen op de bergreddingsdienst: de REGA. Zij zullen je ten alle tijden redden, echter of de kosten daarvoor door jou moeten worden betaald is afhankelijk van je verzekering. Ook zal de bergreddingsactie kosteloos zijn als je een lidmaatschap hebt bij de REGA. Het is daarom aan te raden om bij het berglopen in Zwitserland een verzekering bij het KBF af te sluiten, danwel lid te worden van de REGA (30 CHF).

112 / 144: Europese / Zwiterse noodnummer. Feitelijk maakt het niet uit of je de politie (117), brandweer (118), of ambulance (144) nodig hebt, het wordt allemaal door dezelfde centrale verwerkt. Bel dit nummer waarvoor het bedoeld is: alleen in nood!

+41(0)767980413. Mijn telefoonnummer. Je kunt mij ten allen tijden bellen, ik wordt ook graag geïnformeerd over een eventueel voorval als ik er niet bij ben, zodat ik ondersteuning kan geven. Uiteraard kan het voorkomen dat op verschillende plekken in de bergen geen netwerk beschikbaar is.


Helaas is deze reis geannuleerd wegens te weinig deelnemers of slechte weersomstandigheden. Neem echter graag Contact met me op voor eventuele vragen.

Details van deze reis

Spring trail week

Type: trailrun
Datum: 19-04-2020 - 26-04-2020
Prijs: CHF 595,- | € 557,-
Deelnemers 10
Programma in het kort
  • 1: Getting there - 10 km - 500 hm
  • 2: Lüsis - Sennis - 20 km - 1200 hm
  • 3: Rustdag
  • 4: Liechtenstein - Fürstensteig + 3 Schwestern - 28 km - 2000 hm
  • 5: Langs de Walensee - 20 km - 800 hm
  • 6: Alviers / Gonzen - 15 km - 2000 hm
  • 7: 7 Gipfel - 14 Seeen - 20 km - 1500 hm
  • 8: Terugreis
Totale afstand 113 km | 8000 hm

Spring Inn reizen

Hieronder vindt u een volledig overzicht van onze reizen

Contact

Meer informatie nodig, neem dan graag contact op.

Contactformulier

Maarten Hendriks
Spring Inn
+41(0)767980413
info@spring-inn.ch